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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!時々毒を吐くブログ

スキップで中部選手権5000m

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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今日と明日は、静岡県内では東部・中部・西部と一斉に、

陸上競技選手権大会が行われている。

ロードレースや駅伝とは違う、競技場で行う公式の競技会。

2日間に分けてトラック種目、フィールド、跳躍種目が分刻みで組まれている。

 

明日は予定があるので、必然的にエントリーは今日行われる種目になる。

例年通り、中部選手権の5000mに出走。

夕方のスタートなので、仕事してからでも十分時間がある。

 

今日の草薙陸上競技場は午後から小雨が降り始め、

夕方までは降ったり止んだりの繰り返し。

雨のトラックは滑るだろうなと、

草薙に行く途中で陸上競技専門店に寄って、スパイクを購入。

新品のスパイクを、そのまま履いて走った。

 

結果は、15’37”75で総合5位。

大崩れもせず、割とよく体が動いたと思う。

 

ここ1か月くらい、週末にレースに出るだけで、

練習らしい練習はほとんどしていなかった。

トラックレースのためのインターバルやスピード練習もゼロ。

ペース走も出来ず、やっていたのはスキップだけ。

 

僕は調子のどん底に当たると、よくスキップをする。

スキップを侮るなかれ、きっちりやると、

下半身が崩壊するくらい負荷が掛かる。

スキップだけでも、5000mなら15分半前後でいける。

これは何度も検証済みである。

それに、恥ずかしながら16分掛かってしまった時は、

スキップをサボった時だったりする。

 

実は4週連続のレースで疲労が溜まり、

全然走れる気がしていなかったのに、

それなりの結果が出たのは、新しいスパイクが大当たりだったのもある。

 

買う時にはサイズを確認しただけだったけれど、

走ってみてその走り易さに驚いた。

足入れた時の気持ち良さ以上に、走るともっと気持ち良かった。

通常スパイクは脚に負担が掛かり、接地の感触も優しくない。

その概念を覆す、優しさ!!

スパイクのピンが太くて鋭利でない分、接地がソフトなのだと思う。

新品なのに、いきなり雨で濡れて申し訳ない。

これを知ったら、もうこれまでのスパイクには戻れない。

 

今年はスキップを極めてタイムを縮めてみようと思う。

 

焼津市・藤枝市の整体「からだ工房らくだ」
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080-3288-7235(代表 村田稔明)

営業時間 9:30~20:00

定休日 第3日曜他

 

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