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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!時々毒を吐くブログ

それで人生は変わるか

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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人生を変えていく。

とても魅力的な言葉だ。

可能性とワクワクを秘めた言葉。

 

安定した将来が約束されている(ように思える)と、

景色は急に色合褪せてしまうように感じる自分には、

人生が変わること程魅力的なことはない。

 

どんどん変えていけ。

どれだけ変われるか。

そのプロセスはエキサイティングで面白い。

 

で、買ってみた(笑)

書店の料理本のコーナーにあった。

やせようと思ってない。

多分まだボケてないし、今後もボケない。

メンタルの強さはどうでもいい。

 

医学博士という冠は、うさん臭い。

血糖値もどうでもいい。

うつ病とは無縁。

スーパーフードっていう言葉がおかしい。

何でも食べ過ぎたら毒だ。

 

でも、コーヒーは毎日飲んでる。

 

僕の朝食は、ここ3年、途切れなくコーヒーだ。

静岡マラソンの朝でさえ、

ラード入りのスペシャルブレンド1杯で済まし、途中のイチゴ3つでゴールまで辿り着いた。

飯食ってなくても、42kmは走れる。

 

基本的には毎日

朝:コーヒー

昼:ポップコーン

夜:家族で食事

 

僕の体の3分の1はコーヒーで出来ている。

 

一番好きなのは、エソラコーヒーさんの豆だけど。

https://www.esoracoffee.com/

色んなのを飲んだ方がいいと思って、最近は色んなところのを飲み比べている。

 

朝起きたら、お湯を沸かして、その間に髭剃って、

豆を挽いて、ドリップする。

前の晩から、昼までは固形物を体に入れない。

胃腸に排泄の仕事をさせて、休めてから食べる。

16時間ぐらい断食する事で、体調はすこぶる良くなった。

 

年々、競技成績も良くなっているのは、コーヒーのおかげだ。

毎日飲んでいるので、カフェインの覚醒、興奮作用はあまり感じない。

寝る前に飲んで、ぐっすり眠るくらいなので、

飲んでも僕にはドーピングのような作用は全く無い。

かつてはWADA(世界アンチドーピング機構)でも、

禁止薬物としてカフェインが指定されていたが、確か15年程前にリストから除外された。

 

コーヒーのおかげで、常に健康状態が良好なので、

それが競技成績に反映されている。

健康状態を悪化させるようなコンディション調整をしてまで、

結果を出そうとするランナーも多い。

そんな一過性の調整は、もろい。

最高の健康状態、体調でレースに挑む。

僕はそれを最も大事にしている。

 

最高の体調を作るのは、レースの時だけではない。

365日の全てである。

体調の良さが、仕事に反映されている。

体調作りは、仕事作りだ。

 

最高の健康状態でなければいけない理由は、単純だ。

ベストな状態でなければ、何事も楽しめないからだ。

どんなにトレーニングしても、すり減らせるような体作りはしない。

やればやる程、体調が上向く体作りを日頃研究して、実践している。

 

毎日毎日飲んでるコーヒーで、人生が変わるって!?

もう結構変わってきたが、まだまだ変わりたい!!

 

下心満載で飛びついてしまったわけだ(笑)

人体実験は、これだからやめられない。

 

人生が変わるコーヒーの飲み方が、

1冊の本で教われるなんて、こんなにラッキーなことは無い。

続きは、まいたいつか。

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