2021年11月走決算

今日までに書くこといっぱいあったけど、

ひとつひとつのことを、

考えて考えているうちに、更新まで手が回らなかった。

意識がこちらにまで回らなかった。

 

なにせ、ゆっくり記事を書く暇なんて無いのである。

 

１日の中でやらなければならないことに集中しながら、

今できることを未来のためにやる。

 

ランニングを極めることは、科学と芸術。

科学とは現象、理論、実践。

芸術とは技術と哲学である。

 

結果的に、ランニングとは自己投資になり、

資本である自分の体が、生き方を変えていくのだ。

 

11月は455ｋｍ

久々にトラックレースがあったことと、

12月4日のしずおか市町対抗駅伝の調整のために、

距離と時間は先月からかなり少なくなっている。

 

久々の競技会での５０００ｍは、大外しだった。

静岡県長距離強化記録会＠エコパ：15’24″60

レース300回につき5回くらいある差し込みで、

ペースが上がらず、スパートも全く利かず。

練習でのトライアルのタイムと全く変わらないどころか、

刻み方としては練習の方が走れていた。

かなり力みもあったし、

リズムの取り方に歪みが出ていた。

 

この差し込み、気にしているとならない。

全く気にしていないと、忘れた頃にいきなり起こる。

恐らく、突発的な前皮神経の絞扼症候群。

今だにどうなると起こるかパターンがつかめない。

練習でなったことも何度かある。

 

トラックレースのために、せっかく調整したのに、

タイムも出せず、内容も悪く正直自信を無くしていた。

 

残ったのは、情けないタイムと、悔しさと、

まるで疲れていないフレッシュな脚。

 

結果的には、それで良かったのかもしれない。

11月半ばから、回復に日数のかかるような、

疲労の溜まるトレーニングは組まず、

動きの感覚やリズム、刺激を入れるようなポイント練習で、

コンディションを調整している。

 

昨年と同時期のトレーニングを振り返ってみると、

やっていることはほとんど同じ。

特別なことはしていない。

 

しかし、今年は昨年とやっている内容の余裕度が違う。

しがみついてやっていたものが、足が着くようになってきた。

ペースに対する余裕度、距離に対する余裕度。

 

コロナ騒ぎになって、軒並みレースは消滅。

それを機に、ゼロから体を作り直そうと決めた。

３年は掛かる。

昨年が１年目、今年は２年目。

12月4日のしずおか市町対抗駅伝は、これまで２年の効果測定でもある。

 

この２年、１２０００ｋｍを走り込んできた中で、色んな事が見えてきた。

この10年でバランスを欠いてきたこと、

圧倒的に不足してきたもの、

更にこの２年でやり切れなかったこと、

来年以降に集中してやること。

 

確信が持てれば、トレーニング理論を書籍化したい。

３年目はその実証と、その先を考える年になるだろう。

 

12月は駅伝が終わったら短いオフを挟み、

また地道な基礎作りに入ろうと思う。