累積効果

涼しくなりましたね！

そんな挨拶を交わす日々。

何気なく発している一言でも、

自分が感じている心地良さを、誰かと分かち合う、共有している。

お互い暑かった日々を乗り越えてきた分、

自分一人だけではなく、誰かと同じ感覚を持つことって、

些細なようで、とても重要なことだと思う。

 

はいどーも。

縁台でお茶飲んでると、蚊に刺される時期にもなりました。

暑い時期には死に絶えたんじゃないかと思っていた蚊が、

息を吹き返して絶好調。

きっと彼らも嬉しいんです。

 

今週は、久々にトラックレース（５０００ｍ）があるので、

もう何もやることは無く、調子が上がってくるのを待っている。

余計な事しない、やり過ぎない。

やることはやってきた。

デーンと構えて、あとは超回復に任せるだけ。

 

多分、８カ月ぶりのレース。

トラックは、１年ぶり。

 

まだ発達段階のレースとはいえ、

ここまで来るのに半年間走り込んできた。

展開にもよるが、余程の事が無い限り、１５分３０秒では走れるだろうし、

流れが良ければ１５分１０秒くらいは狙えると思っている。

３０００ｍの通過が９分一桁くらいは、そんなに苦しくないだろう。

そんなイメージができるところまではもってこれた。

 

ところがだ、台風が来ているではないか。

俺の半年をどうしてくれる！！

１年ぶりのトラックなんだぞ！！

 

なんて、わめこうがほざこうが、どうしようもない。

 

幸いなことに、会場はエコパスタジアムだ。

風はどんだけ吹いてもOK。

雨なんて気にしない。

むしろ、呼吸しやすくなっていいよね。

絶好の気象条件。

寒くなったら最高。

 

警報出て、中止にだけは・・・

 

もし、中止になったとしたら、テーパリングしてきたものを引き継いで、

ロング走で有酸素の基盤を維持しながら、

再びトライアルやスプリント系で刺激を入れて、調子を上げていくつもりだ。

 

一度テーパーリングして、累積効果でトレーニングのステージは上がっている。

夏も月６００ｋｍ走ってきて良かった。

涼しさが有難い。

 

それだけに、福岡国際の標準引き上げによる足切りは悔しい。

台風よ、もうちょっと留まっていてくれ。

それか、グーンと曲がって上陸することなく太平洋を抜けていってくれ。

 

今夜も５０００ｍのシュミレーションをして寝るとする。