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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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離脱生活5日目

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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4日目のレポートをすっ飛ばして、5日目。

4日目も眠気のボルテージはかなり下がってはいたんだけど、

眠くなかったと言えば嘘で、寝れるものならいつでも寝たい!

という感じがあった。

え?

みんなそう思ってる?

 

5日目の今朝は4時半起きだったんだけど、眠くない!!

頭もスッキリしている。

シャキッとするつもりで毎日コーヒー飲んでいたわけじゃないんだけど、

飲まなくてもシャキッとしている。

頭も回る。

 

なんだか体も軽くなってきたよ。

集中力も更に上がってきたような。

 

これでまたカフェイン入ったら、シャッキーン!!

ってなるんだろうな。

 

1日1杯~2杯ぐらいしか飲んでいなかったのだけど、

コーヒー断ちでここまで体調に変化があるとは。

 

目を閉じれば0.5秒で眠れるのは特技だったんだけど、

カフェインの覚醒作用で何とかつなぎながら、

最後はほとんどぶっ倒れて寝ていたんだと思う。

 

確かに、毎日のタイムスケジュールがギリギリで、

動いている時間に対して、休む時間がほとんど無い。

その余裕の無さが、走る時のコンディションの低下になっていたんだな。

もはや走る時間無いのに、何とかして走っている歪。

 

1日1~2杯のコーヒーのカフェインでも、こんなに影響あるのか。

というのがカフェイン断ち生活を始めた時の印象なんだけど、

思い返すと、僕の淹れるコーヒーは量が多かった。

 

500mlのタンブラーに1杯だもの!笑

2杯で1ℓだもんね。

豆も結構な量。

豆多いと美味いじゃん。

 

コーヒーもカフェインも、良いこといっぱいある。

リフレッシュ、ひと息つくという嗜みの時間に最高。

僕のように、コーヒーで持たせるという域に入らないようにね。

 

それに気が付いただけでも、大きな収穫だった!

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