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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

過去にない8月

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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朝のランニングで水没(汗のせい)したシューズを、

シャワーを浴びながら洗い、昼間干す。

そのシューズを再び日没後に履いて走りに行き、

また水没させて、夜また洗う。

翌朝は、色違いのシューズを使って走る。

すると午前中は、前日のシューズと合わせて2足を干す事になる。

 

なーんて生活をしている。

シューズ洗い過ぎて、干し過ぎて、色落ちしてきた。

オレンジがピンクになってきたじゃねーか!!

まぁ、いいけど。

 

富士登山駅伝が無い今年の8月。

実は僕にとっては、この10年で初めての事なのだ。

山区間を担当するようになってから、

8月は走れないというのが例年の流れ。

低酸素下で酸欠状態で数十分走ると、その後体調不良が延々と続く。

2、3週間で落ち着けば良い方で、9月まで引きずることもある。

死ぬことは無いが、4kmで標高差1000mを登るのは、命削ってる感覚はある。

 

その駅伝の後遺症が無い8月!

暑さに弱い僕にしては、結構走っている。

日の出と日没後しか走れないけど、時間帯を選べば走れる体調でいる。

 

高温多湿は、貧乏人の高地トレーニングだ!!

そう思うと、急に前向きになれる。

標高の高い低酸素下では、体が動かなくて当然。

それを前提にトレーニングする。

クソ暑い中で、速く走れなくていい。

タイムは追わなくていい。

でも、できるだけ沢山走った方がいい。

ゆっくりでもいいから、時間をかける。

 

涼しくなってから、同じ感覚で走った時、魔法が掛かったように走れるから。

 

8月に毎年走れなくて、そのせいで失敗してきた僕が言うのだから、

間違いない!笑

 

お盆休みも終わりか…

朝陽も夕陽も色が秋めいてきて、夏の終わりを感じる。

8月ももう折り返しなのだ。

 

後半も沢山仕事して、沢山遊んで、沢山走ろう。

明日は施術はお休み。

日焼けに拍車をかけに行くぜ。

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