股関節の三角筋を厚くせよ
ヒトのカラダの動き、バランスを整える上で、比較的重要度の高い筋肉が幾つかある。
その中の一つが中殿筋だ。
歩行でも立位でも中殿筋が働かないと、動作が成り立たない。
腰痛を始めとして、様々な症状に関わる。
中殿筋は股関節の三角筋とも言われ、その働きも形もよく似ている。
歩行でも立位でも重要ならば、走るにはなおさらであることは、言うまでもない。
何を隠そう、僕自身が中殿筋の弱さにより慢性的な股関節痛、
下肢の神経痛に悩んだ時期が数年前にあった。
今では中殿筋に問題があったと言えるけれど、当時は分からなかった。
整体学と走ることが日々リンクして、
走り込む程に中殿筋が生命線であると感じるようになった。
日常生活の中でも、どうしたら中殿筋を活性化できるか、またどんな条件下で不活化するのかを常に考えてきた。
まだ仮説の域を出ていないけれど、案外シンプルなカラダの使い方で中殿筋を活性化することができることを見つけた。
ほんの少しの角度の違いが、大きな差を生み出す。
仮説を立てて検証を重ねるうちに、僕の中殿筋は以前の倍位の厚さになってきた。
そんな仮説を公表できる段階になると、小出しにクライアントさんに話をする。
毎度大変お世話になっている、丸山歯科医院の丸山先生にも話をする機会があった。
丸山先生は空手の師範代でもあり、スイム・バイク・ランを極めるトライアスリートでもある。
中殿筋の活性化に関して、丸山先生の課題となっているものと重なるものがあり、
施術を通しながら説明させてもらった。
大変有難いことに、その時のレビューブログを書いて頂いている。
http://maruyamadental.eshizuoka.jp/e1784972.html
日々施術を通して、カラダの忘れられた機能を紐解くこと。
そこから得られた仮説を証明していくこと。
良いと思った仮説も、検証の末に覆ることも多い、、、、
その繰り返しで、人間のカラダにおける本質を追究したい。
そんな思いで整体をしている。
で、明日は終日お休みを頂きます！！
みなさん、ＧＷをエンジョイしてください♪
