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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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累積効果

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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涼しくなりましたね!

そんな挨拶を交わす日々。

何気なく発している一言でも、

自分が感じている心地良さを、誰かと分かち合う、共有している。

お互い暑かった日々を乗り越えてきた分、

自分一人だけではなく、誰かと同じ感覚を持つことって、

些細なようで、とても重要なことだと思う。

 

はいどーも。

縁台でお茶飲んでると、蚊に刺される時期にもなりました。

暑い時期には死に絶えたんじゃないかと思っていた蚊が、

息を吹き返して絶好調。

きっと彼らも嬉しいんです。

 

今週は、久々にトラックレース(5000m)があるので、

もう何もやることは無く、調子が上がってくるのを待っている。

余計な事しない、やり過ぎない。

やることはやってきた。

デーンと構えて、あとは超回復に任せるだけ。

 

多分、8カ月ぶりのレース。

トラックは、1年ぶり。

 

まだ発達段階のレースとはいえ、

ここまで来るのに半年間走り込んできた。

展開にもよるが、余程の事が無い限り、15分30秒では走れるだろうし、

流れが良ければ15分10秒くらいは狙えると思っている。

3000mの通過が9分一桁くらいは、そんなに苦しくないだろう。

そんなイメージができるところまではもってこれた。

 

ところがだ、台風が来ているではないか。

俺の半年をどうしてくれる!!

1年ぶりのトラックなんだぞ!!

 

なんて、わめこうがほざこうが、どうしようもない。

 

幸いなことに、会場はエコパスタジアムだ。

風はどんだけ吹いてもOK。

雨なんて気にしない。

むしろ、呼吸しやすくなっていいよね。

絶好の気象条件。

寒くなったら最高。

 

警報出て、中止にだけは・・・

 

もし、中止になったとしたら、テーパリングしてきたものを引き継いで、

ロング走で有酸素の基盤を維持しながら、

再びトライアルやスプリント系で刺激を入れて、調子を上げていくつもりだ。

 

一度テーパーリングして、累積効果でトレーニングのステージは上がっている。

夏も月600km走ってきて良かった。

涼しさが有難い。

 

それだけに、福岡国際の標準引き上げによる足切りは悔しい。

台風よ、もうちょっと留まっていてくれ。

それか、グーンと曲がって上陸することなく太平洋を抜けていってくれ。

 

今夜も5000mのシュミレーションをして寝るとする。

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