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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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空っぽにする時間

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この記事を書いている人 - WRITER -
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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最近、集中できた、できなかったと口にすることが増えた。

何年も前から大事にしていることではあるけれど、

このところ特に意識している。

 

集中という言葉は、たった二文字の漢字。

その言葉の奥には、決して他の誰も見ることのできない、

自分だけの空間、時間が無限に広がっている。

 

集中することを通して、

人は今ある場所、時間に自分を置きながら、

同時に自分だけの別世界に足を踏み入れることになる。

 

様々なものに引かれがちな意識。

散り散りになっている注意力を、今ここに集める。

他の一切のものを遮断し、自分だけの世界に入り込む。

ベクトルを決めたら、ひたすら突き進む。

 

自分の意識を極限まで濃縮、圧縮していく。

それを集中と呼ぶ。

 

頭を働かせるとなると、

様々なことを同時進行で考え、

何かしながら何かする、みたいなことをイメージしがちだ。

しかし、それは集中とは言わない。

注意力をまとめられずに、逃げていってしまっている。

 

色んな視点、考え方、理論、基礎知識は、広ければ広い方がいい。

しかし、どれだけ広くて、頭に入っていて、知ってはいても、

そこから本質を導くには、

広大なシート(時には球体なのかもしれない)を、

これでもかというぐらい、圧縮して丸めていかなくてはならない。

 

霧散している注意力を、

ギュッとまとめて集中力という雫に変えるには、訓練が要る。

誰にでも備わっていながら、

ほとんど使われていない能力が集中力だと思っている。

 

集中できる時、できない時、その差はなかなかつかめない。

集中を邪魔するものは、そこら中にあるのだ。

邪魔を排除し、一切余計なことは考えず、自分の世界に入り込む。

これができる人間が強い。

 

自分は、訓練が全く足りていないなと、痛感する。

集中とは、冴えていながらも、何も考えていない状態。

まさに、空っぽの状態。

いつでもどこでも、情報に触れられる今、

次々生まれてくる邪な注意力を一点に集める習慣こそ、

自分自身をコントロールするのに必要なんじゃないか。

 

そうすることで、時間の流れが変わる。

やっていることの意味が変わる。

 

焼け付くような集中力を。

実はそれが最もリラックスした時間でもある。

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