暑さでノックアウト

やることは山ほどあるが、予定の無い日曜日の朝。

そんな日曜日は、いつぶりだろうか。

短い時間で走るのも済ませた方が、１日を長く使うことができる。

そう思って朝スタートした３０ｋｍ走。

 

ガツガツせずに、きっちり脚作りをしようと思っていたのに、

今日は思いの外どころか、暑過ぎた。

１０ｋｍくらいで汗でビチャビチャになり、ランパンもずぶ濡れ。

シューズまで完全に浸水した。

キロ３’５０”～３’５５”で２４ｋｍまで来て、やめた。

片道１５ｋｍの往復だったので、残り６ｋｍはＪＯＧで流した。

発汗量の多さに、体力を奪われた。

 

苦しくもないペース、距離もそう長くないので、疲労は少ない。

季節外れの暑さで、発汗による辛さを味わった。

 

最後に流した６ｋｍはペースダウンしたこともあって、２時間とちょっとで終了。

もっと早くスタートすべきだったかなと、反省。

２４ｋｍで潰れて、これで月末のフルマラソンを走れるのか、甚だ疑問でもある。

寒さ、強風、激坂、悪路は得意だけれど、暑さにやられることはしばしば。

 

雑巾絞ったように汗を絞り出したあとのガリガリ君は、格別だった。

 

この季節は寒暖差もあって、整体の患者さんの中にも、風邪を引いた方が何人かいた。

秋の夜長というくらい、夜はしんみりするけれど、さっさと寝るに限る。

 

明日は体育の日。

晴れて気持ちのいい風が吹きそうだ。

溜めている仕事を片付けつつ、今日の追試もしつつ、１日を始めようと思う。

明日も良い日になりますように。

 

それではまた。

 

焼津市・藤枝市の整体院「からだ工房らくだ」