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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!時々毒を吐くブログ

暑さでノックアウト

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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やることは山ほどあるが、予定の無い日曜日の朝。

そんな日曜日は、いつぶりだろうか。

短い時間で走るのも済ませた方が、1日を長く使うことができる。

そう思って朝スタートした30km走。

 

ガツガツせずに、きっちり脚作りをしようと思っていたのに、

今日は思いの外どころか、暑過ぎた。

10kmくらいで汗でビチャビチャになり、ランパンもずぶ濡れ。

シューズまで完全に浸水した。

キロ3’50”~3’55”で24kmまで来て、やめた。

片道15kmの往復だったので、残り6kmはJOGで流した。

発汗量の多さに、体力を奪われた。

 

苦しくもないペース、距離もそう長くないので、疲労は少ない。

季節外れの暑さで、発汗による辛さを味わった。

 

最後に流した6kmはペースダウンしたこともあって、2時間とちょっとで終了。

もっと早くスタートすべきだったかなと、反省。

24kmで潰れて、これで月末のフルマラソンを走れるのか、甚だ疑問でもある。

寒さ、強風、激坂、悪路は得意だけれど、暑さにやられることはしばしば。

 

雑巾絞ったように汗を絞り出したあとのガリガリ君は、格別だった。

 

この季節は寒暖差もあって、整体の患者さんの中にも、風邪を引いた方が何人かいた。

秋の夜長というくらい、夜はしんみりするけれど、さっさと寝るに限る。

 

明日は体育の日。

晴れて気持ちのいい風が吹きそうだ。

溜めている仕事を片付けつつ、今日の追試もしつつ、1日を始めようと思う。

明日も良い日になりますように。

 

それではまた。

 

焼津市・藤枝市の整体院「からだ工房らくだ」

〒421-0201 焼津市上小杉269
 080-3288-7235(代表 村田稔明)
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 定休日 第3日曜他

 

 

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