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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

地獄と天国を分かつ

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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来週末は今年最後の大会、島田大井川マラソン(フル)が控えている。

にも拘らず、この所全く調子が上がらず、走れば走るほど走れなくなっていた。

疲労が溜まっているわけでもなく、練習をサボっているわけでもない。

例年なら涼しくなるとグッと調子が上がるのに、涼しくなった途端にガクッと調子を崩した。

 

そうそう、やや暑くなった先週の始めごろ、珍しくスピードトレーニングをしてみたところ悪くないペースで走れたことで、手応えを掴んでいた。

その後、急に走れなくなっていった。

 

のんびりしたペースでも苦しく感じ、余裕が無い。

頑張ってもペースが上がらないし、しんどい。

スローペースなのに、距離も走れない。

というどん底状態。

 

重い、だるい、しんどいのトリプルパンチ!!

体も異常に浮腫んでいるのを感じた。

 

昨日の夜、気合を込めてわざわざ雨の中走りに行った。

かなりゆるいペースでも走り続けることができなくなり、後半はほとんど歩いた。

おかしい。

痛くも痒くもないのに、走れない。

7kmくらいゆっくり走っただけで歩いたのに、これでフルマラソンで勝負できるわけがない。

 

 

 

いかーん!!!

とりあえず浮腫みを取ろうと、朝はでっかいコップに2杯水を飲んだ(1.5Lくらい)。

余計な水分を体外に排出するためだ。

それもあって、今日は1日を通してよくトイレに行ったと思う。

振り返ってみると、このところトイレに行く回数も減っていた。

 

昨日は途中で走れなくなり、歩いて帰ってきた前科を踏まえ、10kmを気持ちよく走り切ればOKというつもりで、今日も真っ暗になってから走り出す。

 

今日は久々の相棒が足元にスタンバイしていた。

NewBalanceの精鋭、「HANZO T」だ。

練習モデルでありながらレースでも申し分なく使える。

スピードも距離も両方行ける、耐久性も抜群の隠れた最高傑作。

夏頃は品薄になり、今頃になってようやく在庫が揃ってきた。

夏から秋までは、オールランドに使えるトレーニング用のシューズを何足か履き回していたけれど、どれも感覚は良くなかった。

 

そんな愛する相棒を履いて、ペースは気にせず気の向くままに10km…

「やっぱりトレーニングはHANZOに限るな…」とその快適な走りを久々に味わう。

力まずにスピードに乗る感覚は、随分久しぶりだった。

全然息も上がらず、苦しみもせず、意図せずにキレイなビルドアップ走になっていた。

 

 

なんだ!?走れるじゃん!!!

恐らく問題はシューズにあったのだと思う。

ほんの少しの感覚のズレで、しなくていい苦しみを味わい、非効率な力の使い方になっていた。

日々のトレーニングで履き潰していくシューズほど繊細でなければならない。

 

そこに寒暖差や気圧の変化の影響もあって、まるで走れなくなっていたのだろう。

昨日は数キロで歩いたのに、今日は爽快にビルドアップ走…

地獄を見た次の日は天国も見えたような気がした。

 

朝走る日々が続いていたけれど、真っ暗の夜に明かりも無しで走るのも悪くない。

フルのベスト2時間36分07秒の更新に、少し期待が持てた金曜の夜だった。

 

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