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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

健康の大敵

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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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昨年から繰り返し僕が口にしているのは、

自分の健康管理に集中しろよということ。

マスクしろとか、消毒しろとか、自粛がどうのという、

外側の話ではなく、

体の中の環境をより良くするためには、どうしたらいいか。

 

自らの体をより良くすることに集中するしか、身を守る術は無い。

 

体の中のことって、わからないじゃん?

 

いやいや、中のことこそ外側に出てるでしょ。

見ればわかるでしょ。

 

その人の生活習慣が、そこに全て出てる。

 

国が何もしない?

行政が何もしない?

 

あなたは何かしたんですか?

 

国も行政も、体の専門家じゃない。

もっと言うと、医療スタッフですら、

命をつなぎとめることはできても、健康管理はできない。

 

健康管理は、自らの行動でやるしかないんだよね。

 

もはやニュースに対して免疫ができて、

コロナ関連の見出しはスルーなんだけど、

メディアは騒がしくしたいらしいじゃん?

 

ここへ来て、陽性の判定者が爆発的に増えているとかで。

 

そりゃそうだよ。

家にこもり、できるだけ外に出ず、

あらゆることを自粛した結果、著しく体力水準が低下した。

 

要するに、家に居ることが多くなって、

運動不足になり、健康状態が悪くなったのだ。

 

自粛なんてね、健康の大敵なんだよ。

運動不足が体に一番悪い。

それが2020年の結果。

 

評価と分析と対策ね。

 

寝正月もほどほどに、外へ出て汗をかけ。

英気を養うのと、鈍らせて機能を失うのとは、雲泥の差がある。

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