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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

今のうちに慣れろ

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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毎日、午前、午後、夕方と、着替えながら仕事している。

だって、暑いんだもの!

でも、エアコン効かせすぎると、施術を受けている側は寒い。

温度調節に気をつけながらの初夏の整体。

 

暑くなり始めとはいえ、かなり走りやすい気候ではある。

30℃近い気温でも、湿度が低いのと風があるおかげ。

湿度に関しては、かいた汗が雫にならないうちに乾くぐらい低いので、

体中から水分を抜かれるような感じがする。

ウェアはカピカピで、体中に塩がふく。

 

本格的に夏になると、汗でシューズがビチャビチャになり、

水没することを考えると、今は最高の季節かもしれない。

 

1周おおよそ5kmぐらいの基地の外周。

冬は強烈な風の煽りを受け、夏は灼熱地獄のコース。

上手く走れば、信号に引っ掛からず走れるところがいい。

1周だと、かなりライトな感じで、足りない。

2周だと、最低限なメニュー。

3周だと、自己満足。

4周すると、結構しんどい。

 

でも、4周もあっという間。

この間、無給水で、風も結構吹いていた。

あと2周で30キロと考えると、

距離走に対するハードルが一気に下がる感じがする。

準備すれば、8周の40キロもできちゃう。

 

コースを少し逸れれば、自噴の井戸水もあるので、給水も出来る。

6月は、6周するのやってみようかな。

夏になると、長い距離はしんどい。

まだ走れる今のうちに、稼いどけ!

 

ペースは速くないので、潰れることなくじっくり走り込める。

その余裕度をもって走るのが大事。

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