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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

プランとさじ加減

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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いやー、師走の忙しさに、随分と更新をサボってしまった。

忙しいって言葉あまり使いたくないんだけど、

やること盛り沢山!

9割終えたので、ようやくPCを開くことができた。

 

あっという間の1年。

いよいよ年の瀬。

あった人と、そんな内容の会話をすることもあるだろう。

 

そして、年が明けたら、あっという間に1月が過ぎて、

気が付けば3月位になっている。

そうやって1年が過ぎていく。

 

わかっている。

わかっているのだから、同じ轍は踏まない。

なんとなく1日を過ごし、何となく1週間を過ごし、

あっという間に1カ月、1年が過ぎていくようでは、

勿体無すぎる。

 

時間というのは命だ。

時間の使い方こそ、命との向き合い方だ。

 

日曜の朝はチームの練習会がある。

厳密には練習グループと言った方がいいか。

トレーニングするメンバーに垣根を作らない、フリーの集まりだ。

今日は3km×7周の21km(1時間12分34秒)。

終わってみたら無風なのに、

走っている時は跳ね返されそうな強風だった。

練習会に来るメンバーはみんな強い。

それぞれ、強烈な個性と強みを持っている。

誰に言われることもなくトレーニングを積み、

朝暗いうちから走り、暑かろうが寒かろうが、雨が降っても休まない。

練習は週に1回集まるが、それ以外は全て自主練習。

基本は個人でやる。

毎日のトレーニングを、それぞれがビジョンに沿って組み立てていく。

 

ここで結果を出したい、ここまでレベルを引き上げたいと思えば、

逆算して必要なことを今日に落とし込んでいく。

一度ターゲットを定めたら、プランを遂行することに集中する。

全員がそれぞれの計画を持っていて、それを語ることができる。

 

他のチームとの一番の違いはそこだ。

 

あとは日々のコンディションに応じて、大筋から逸れないようにさじ加減をする。

そこでも、できることを探して軌道修正をして、標的から目を離さない。

 

年齢、経験、性格も全部バラバラ。

まとまらない。

拘束力も無い。

 

でも、向いている方向は同じ。

ビジョン、プランがあると強くなれるんだよ。

 

なんて、どんどんヒートアップする練習会を振り返ってみた。

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