静岡県焼津市(旧大井川町)の頑張る女性とアスリートのための整体院、身体の歪みの改善、姿勢の改善、スポーツ障害、痛み、シビレの改善はらくだにお任せ!藤枝市、吉田町、牧之原市、御前崎市、静岡市からもご来院頂いています。
院長ムラタのBlog

生活習慣改善プログラム

食べるために生るか生きるために食べるか

現代人の身体活動量は、一部の職種を除いて著しく低下している。 これは紛れもない事実だ。 活動量が少ないということはイコールで消費カロリーも少ない。 一方で食事はきちんと1日3回という習慣が大多数を占める。   …

キレを失わず、干乾びないために

正直な所、今日のブログは気持ち悪い。 僕自身も、ちょっとこの写真はどうかなと思う。   でも、Facebookの投稿に反響が多くてカミングアウトすることにした。   炭水化物制限とか、 脂肪分カットと …

効果や作用を期待しないで味わう

数日前、スーパーに買い出しに行った。 入り口でパンの試食を配っており、 その焼きたての香りに釣られて、何を買いに来たか忘れそうになった。   大好きなピーナッツバターサンドの試食をしたら脳内がジャックされて、 …

腹減ってから食べているかという問題

丸山歯科医院さんの丸山先生には、度々整体のフィードバックを頂いています。 「新しい神経回路を作るという発想」 「人の話は、最後までキッチリ聞くものだ」   丸山先生、いつもありがとうございます。 こうして取り上 …

筋肉痛になっちゃいなよ

「そんなことしたら、筋肉痛になっちゃうよ」 弱くなっている筋肉や、バランスとの兼ね合いで、 筋力強化の話を患者さんとする時によく出る言葉です。   いいじゃないですか。 筋肉痛。 動けなくなるくらい、筋肉痛にな …

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