静岡県焼津市(旧大井川町)の頑張る女性とアスリートのための整体院、身体の歪みの改善、姿勢の改善、スポーツ障害、痛み、シビレの改善はらくだにお任せ!藤枝市、吉田町、牧之原市、御前崎市、静岡市からもご来院頂いています。
らくだNOTE

生活習慣改善プログラム

息の長いRUN LIFEのために

走るという行為は、結構なエネルギーを消費する。 短距離にしても、中長距離、マラソンにしても、そのエネルギー代謝はかなり活発になる。   とりわけ、中長距離、マラソンは運動時間との兼ね合いもあり、エネルギーの消費 …

行き過ぎやり過ぎ健康学

過ぎたるは猶及ばざるが如しという諺にあるように、踏み込み過ぎてかえってマイナスの結果を生むことは珍しくない。 この情報が氾濫した昨今は、更にそんなスピードが加速しているように感じる。 特に体のことに関しては、状況に応じて …

チリ人間的な視点

チリも積もれば山となる。 誰もが知っているこの言葉。 知っていながらも、ないがしろにしているこの言葉。   様々なカラダの不調において、悩ましいのが肥満だ。 整体しようにも、何かと相談受けようとも、「まず痩せな …

シンプルな3つの必須要素

しないことを決める。 これは、モノゴトを動かす上で、重要なキーになる。   同じように、食べないモノを決めること。 これは、同時に食べるものを定めることになる。   雲の多いここ数日は、15年くらい前 …

身体機能と栄養素のウソ

新聞折込やTV、ラジオCMなどで健康食品を宣伝するものを目にすることがある。 薬事法スレスレというか、むしろアウトなんじゃないか? と思えるものもあるけれど、人の興味を惹くその攻める姿勢だけは見習うべきものがある。 大企 …

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