静岡県焼津市(旧大井川町)の頑張る女性とアスリートのための整体院、身体の歪みの改善、姿勢の改善、スポーツ障害、痛み、シビレの改善はらくだにお任せ!藤枝市、吉田町、牧之原市、御前崎市、静岡市からもご来院頂いています。
院長ムラタのBlog

富士登山駅伝

2年ぶり中部選手権

4月15日 静岡県中部陸上競技選手権大会 5000m(第3組目) 15’39”86 中部5位で県選手権への出場権を獲得。   4月ながらも今日は日差しが強くて暑く、更に風も強かった。 久々の中部選手権への出場。 …

酸素摂取量と酸素負債の分岐点を考える

いかにも運動生理学っぽいテーマ。 でも計算や理屈はあまりに面倒で味気ないので、今日はある事例を元に考察を。   僕にはコソコソと通う場所がある。 藤枝市内のお寺である。 座禅を組みに行くとか、そういうことではな …

あとは、旅を楽しむだけ。

明日は終日お休みを頂きます。 今月2回目のお休みです。   2時間と数十分の間の旅に出て参ります。(それ位で帰って来たい) 42.195kmの旅ですね。 膝のオペをしてから、トレーニングを再開したのは4月中旬。 …

膝に溜まっている水の役割

整体屋がお医者さんにどうこう言いたいのではなく、 ある事例としてここに書き記します。   ついさっき、昨日整形外科で膝の水を抜いてきたという方に、たまたま会いました。   水を抜いた処置が、明らかに適 …

ターゲットを絞って準備する

昨日は三河高原トレイルランニングレースにお邪魔しまして、 トラブルや怪我も無く無事に帰ってくることができました。   レースはロングの部24km、ショートの部9km。 ほぼ全体が未舗装のトレイルを走るコースです …

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