静岡県焼津市(旧大井川町)の頑張る女性とアスリートのための整体院、身体の歪みの改善、姿勢の改善、スポーツ障害、痛み、シビレの改善はらくだにお任せ!藤枝市、吉田町、牧之原市、御前崎市、静岡市からもご来院頂いています。
院長ムラタのBlog

ランニング

走りの基礎理論

競技として陸上長距離のレースに出るようになって10年以上経つ。 この間、一度も指導者に教わった事がない。 練習のほとんどは、いつも1人だ。 でも、練習に困ったことはない。 いつも1人でやっているので、時々大学生にお呼ばれ …

HANZO驚異の耐久性

ニューバランスのHANZOシリーズが発売されたのは、確か今年の1月21だった。 発売前からシューズの情報は一切シークレットにされていて、「新作が出る」という告知しか無かった。 メーカーから販売店側にも、情報を降ろさず、フ …

恵みの雨と溜まる水

こちら静岡では、昨日の午前中から昼頃まで随分雨が降った。 施術中には僕のスマホにも、クライアントさんのスマホにも警報が鳴り響いた。 androidが自動音声で読み上げる地名や字が絶妙に間違っていて、一瞬考えてしまう時間が …

休んだ方が強くなる時

日頃わざとコンディションが上がらないように負荷をかけているので、表立った疲労は無くても、3カ月おき位で大きな筋疲労の波がやってくる。 全身の筋肉が熱を持つ感じで、鈍い痛みが広がる。 過ごし方次第で、2日か3日すると抜け出 …

メンテナンスで蘇るボディ

現在、ランニングウォッチは2本を使い分けている。 1本はGPSと心拍計測ができるもの。 これはペースと負荷が掛かっているかを確認して記録しておくためで、活動量計のような役割を担っている。   もう1本はランニン …

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