静岡県焼津市(旧大井川町)の頑張る女性とアスリートのための整体院、身体の歪みの改善、姿勢の改善、スポーツ障害、痛み、シビレの改善はらくだにお任せ!藤枝市、吉田町、牧之原市、御前崎市、静岡市からもご来院頂いています。
らくだNOTE

カラダの仕組み

どこか他人事のからだ意識

よく、走っている時は何を考えているかという質問を受ける。 何も考えていない、そんな時もある。 頭を空っぽにすることで、その間に考え事や記憶が整理されることもある。 だが、何も考えていないと危ない場所を走ったりもする。 特 …

インディアンサマーに魔女の一突き

いよいよ、朝晩は冷える季節になって来た。 昼間の日差しは暖かくても、朝はツンと冷え込む。 こんな朝は、からだも縮こまりがちになり、筋肉がギュッと縮む。 そんな朝に、いつもの調子で起き上がったり、背中を伸ばしたりすると、縮 …

息の長いRUN LIFEのために

走るという行為は、結構なエネルギーを消費する。 短距離にしても、中長距離、マラソンにしても、そのエネルギー代謝はかなり活発になる。   とりわけ、中長距離、マラソンは運動時間との兼ね合いもあり、エネルギーの消費 …

10分の1ミリの違い

少し前から、手帳に備え付けているボールペンのインクが切れかけてきた。 書けなくはないが、かすれる時があって困ることもあった。 使い捨てや、簡単に替え芯のあるボールペンならまだしも、普通にリフィルが無いタイプのモノ。 純正 …

整体で風邪を引きにくくしてみる

ブログに書こうと思ったことを書き溜めておくノートを開くと、春の寒暖差について書いていることを見つけた。 桜の花が咲く頃は、1日の中で寒暖の差が大きくなる。 同じように、桜の花が間違えて咲くことがあるこの時期も、春と似た陽 …

1 2 3 44 »
PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.