静岡県焼津市(旧大井川町)の頑張る女性とアスリートのための整体院、身体の歪みの改善、姿勢の改善、スポーツ障害、痛み、シビレの改善はらくだにお任せ!藤枝市、吉田町、牧之原市、御前崎市、静岡市からもご来院頂いています。
らくだNOTE

アスリート専用呼吸整体

たまにはTTを「たまゆら5kmTT」

TTは、タイムトライアルの略で、長距離走をかじったりしている人なら、挨拶のように口にする。 1000m、1500m、2000m、3000m…それぞれの距離を、出来る限りのスピードで駆ける強力なトレーニング。   …

「息」は自分のココロ

朝のちょっぴりヒンヤリした空気を吸い込むのは、早起きの特権だ。 冬の寒い時でも、灼熱の8月でも、朝だけは空気が落ち着いている。   胸いっぱいに朝の空気を吸い込むと、 肺胞から取り込まれた酸素が体内を巡っていく …

肩の裏でする息

焼津みなとマラソンと中部選手権を終えて、しばらく試合も無いので、 ここ1週間はわざと回復させないプランでトレーニングをしている。 サーキットトレーニングで酸欠になったり、 ジョグも苦しい位に脚を追い込んだり、 そこで更に …

アスリート専用呼吸整体のRoots 完

「アスリート専用呼吸整体」のお知らせ アスリート専用呼吸整体のRootsその1 アスリート専用呼吸整体のRootsその② アスリート専用呼吸整体のRootsその3 こちらの続き   さて、呼吸整体のRootsも …

アスリート専用呼吸整体のRootsその3

「アスリート専用呼吸整体」のお知らせ アスリート専用呼吸整体のRootsその1 アスリート専用呼吸整体のRootsその② こちらの続き   事故に遭ってから、何か月ぶりかに自宅に帰って来た師匠のリハビリが始まっ …

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