明日は終日お休みを頂きます。

今月2回目のお休みです。

 

2時間と数十分の間の旅に出て参ります。(それ位で帰って来たい)

42.195kmの旅ですね。

膝のオペをしてから、トレーニングを再開したのは4月中旬。

カラダの扱い方、バランス、筋力強化、、、

全てを刷新するリハビリに取り組んできました。

 

リハビリの結果を試すように走った今年のレース

7月の富士登山競走、

8月の富士登山駅伝、

9月の朝霧トレイル22km、三河トレイル24km

10月の5000m2本

 

1月から4月まではほぼ何もトレーニングができず、

走り出してからも何度も壁に当たりました。

4月に走り出した時は全然走れず、その状態はしばらく続いたのです。

 

4カ月も走らないと、走力はゼロになります。

ゼロどころか、マイナスです。

炎症を起こす関節に苦しめられ、10分のジョギングもできない人間が、

また走ることができるのか!?

 

問題は、山積みでした。

でもその問題解決に取り組むことが、すごく勉強になりました。

 

6月下旬位から、徐々に突破口が見えてきました。

それからのレースは、きっちり結果を残すことができました。

 

そういえば、8月の下旬には8日間入院して扁桃腺の手術もありましたね。

 

以前とは別物になったカラダ。

筋肉のつき方、バランス、脚の運び、ぜーんぶ変わりました。

でもまだまだ、回復途上です。

 

明日のフルマラソンは、今年の集大成です。

膝の手術から、8カ月。

全然走っていないのに、

今年は10年間走ってきた中でも、最も結果の出ている年。

 

明日は、カラダの動きを確かめるように旅をしてきます。

どれくらい回復できたか、どれくらい動きをつかめたか。

 

たった42.195kmですからね。

どんな旅になるか、楽しみです。

 

ではでは、おやすみなさい。

「できる」を増やす整体院

からだ工房らくだ

〒421-0201 焼津市上小杉269
 080-3288-7235(代表 村田稔明)
 営業時間 9:30~20:00
 定休日 第3日曜他
 
明日の気温はこれくらいかな?

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